MEDITATIVNÍ TANEC - ŘÍJEN 2026
Dopřejte si prostor, kde nemusíte nic dokazovat.
V každodenním životě jsme často zahlceni povinnostmi, výkonem a neustálým přemýšlením. Naše tělo ale přirozeně touží po pohybu, svobodném vyjádření a odpočinku.
Meditativní tanec nabízí bezpečný prostor, ve kterém můžete na chvíli zpomalit, uvolnit napětí a znovu navázat kontakt sami se sebou. Prostřednictvím jemného vedeného pohybu, hudby a principů biosyntézy budete mít možnost více vnímat své tělo, dech i přítomný okamžik.
📅 Kdy?
21. 10. 2026
📍 Kde?
Praha 6 – Dejvice
Pro zájemce z řad širší veřejnosti
| Kategorie: | Workshopy |
|---|
🟢 Co vám setkání může přinést?
- hlubší kontakt se svým tělem,
- uvolnění fyzického i psychického napětí,
- větší vnímavost k vlastním potřebám,
- podporu vnitřního klidu a rovnováhy,
- prostor pro regeneraci,
- radost z přirozeného pohybu,
- možnost na chvíli zpomalit a být sami se sebou.
🔵 Jak setkání probíhá?
Meditativní tanec propojuje hudbu, vědomý pohyb, dech a prvky biosyntézy. Jednotlivá cvičení jsou vedena tak, aby podpořila uvolnění, vnímání vlastního těla a přirozený pohyb bez tlaku na výkon.
Součástí setkání jsou:
- jemná pohybová cvičení,
- práce s dechem,
- vedené meditativní pohybové sekvence,
- relaxace,
- prostor pro krátkou reflexi a sdílení.
Nepotřebujete žádné taneční zkušenosti ani zvláštní fyzickou kondici. Každý se pohybuje svým vlastním tempem a podle svých možností.
🟣 Pro koho je meditativní tanec vhodný?
Setkání je určeno všem, kteří:
- chtějí na chvíli zpomalit,
- hledají způsob, jak uvolnit stres a napětí,
- chtějí více vnímat své tělo,
- mají rádi pohyb a hudbu,
- chtějí objevit nový způsob péče o sebe.
🟠 Proč meditativní tanec?
Pohyb je přirozeným jazykem našeho těla. Když mu dáme prostor, může nám pomoci uvolnit nahromaděné napětí, obnovit kontakt s vlastními emocemi a podpořit pocit vitality. V biosyntéze je pohyb vnímán jako cesta k větší životní energii, autenticitě a vnitřní rovnováze.
🟡 Lektoři
PhDr. Barbora Janečková
Barbora Janečková je klinická psycholožka, psychoterapeutka a zakladatelka Českého institutu biosyntézy. Specializuje se na práci s traumatem, krizovou intervenci a podporu osobního růstu. V rámci ČIB vede výcviky, workshopy zaměřené na trauma a kazuistické supervize pro terapeuty.
Jitka Géringová
